第一天这个程度应该够了。
楚晖看着孙杨跟江华两人透支的样子,打算让他们两个休息一下,待会儿回程还有五公里的路,每日十公里的长跑耐力的训练,还有循序渐进的身体强度训练,大概一个月的时间就能够让他们打下扎实的基础了。
喝了脱胎换骨水后的孙杨跟江华,身体素质按理论上已经超越了常人,如果不加把劲锻炼的话,那就是活活的浪费他们体内的药效。自己现在的锻炼方式,虽然看上去有些揠苗助长,但却是最适合他们两个人的方式。
“只是这样就倒下了吗?我当年习武的时候,每天的强度是你们的十倍以上,今天先暂时停止,从明天开始逐步上升难度。”楚晖严厉的说道,赫然一副严师的模样。
对于楚晖提升难度的事情,孙杨跟江华倒是没有嘀咕什么,更或是说他们现在连嘀咕的力气都没有了,哪怕他们已经喝下了脱胎换骨水,获得了快速恢复体力的能力,也无法那么快的恢复这一个小时高度训练下的劳累。
不过两人并没有因此而产生放弃的想法,本来就是他们自己打算加入进楚门里习武的,尽管他们是出生于富贵家庭的富二代,但并不代表着他们在习武这件事情商,会三天打鱼两天晒网。
俗话说的好,对待徒弟和下属要胡萝卜加大棒,既然大棒已经给了,那接下来就该是胡萝卜了。
“你们两个先坐起来,把精神聚集在你们的体内,调整你们繁乱的呼吸,只有呼吸平顺了,才能够加快你们体力的恢复速度,在战斗中的能力也能够大幅度的上身。”楚晖说道。
“是,老师。”两人齐声说道,从地上爬起来,盘膝而坐,用楚晖告诉他们的方法,调试自己的呼吸规律,同时楚晖也会帮助他们,教导他们呼吸的技巧,学会到底该怎样进行呼吸。
楚晖摆动着架势,身体每进行一次运动,都仿佛带着一股劲风,他让孙杨跟江华两人看好,说道:“我现在教导你们《全身呼吸法》,只有学会了这个技巧,你们才算是踏入了习武的门槛,人的身体除了鼻子和嘴巴以外,身体的每一部分都可以用来呼吸,将呼吸到的空气引导至身体的每一处……”
楚门的基础拳法再次被楚晖打了出来,这一次不再是单纯的劲风刮过,而是爆炸!
五指攥紧,一拳击出,连空气都为之感到震撼,骨头震动的声音与空气爆破的声音同时响起,并且以肉眼可见的程度,在孙杨跟江华眼前,发出震荡的波纹!
而拳法自然不可能只单单的挥舞出一拳,楚晖每一次的拳头击打在空气上,都发出了相同程度的震动,到最后一拳的时候,楚晖后肢回旋助力,只听一声爆鸣,数米之外的树干上,显露出了一个清晰的拳印!
外门弟子巅峰境界!
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