附近的郊区租了一间便宜的房子之后,宁煜就开始了自己的减肥之旅。
减肥餐自然是必不可少的。宁煜也研究过原主减肥不成功的原因,还是因为生病之后发胖太严重,公司也没有为他制作专门的减肥餐,他和其他未出道的签约艺人伙食还是一样,加上母亲去世,他也没有经济实力去购买减肥餐。
加上原主性格比较温和,一般的公司聚餐他也不知道拒绝,任成杰这些人给他夹菜他也通通都吃光,营养摄入不减反增,自然瘦不下来。
除此之外,还有运动不足的原因。
宁煜自己的自理能力还是不错的,没车祸之前他在公司的安排下去海外训练了2年,基本上能做一些像模像样的减肥餐。
总之,现在时间很充裕,宁煜虽然不能在《偶像至上》开始之前减掉太夸张的肉,但瘦个20多斤问题应该不大。
清晨六点钟,宁煜就穿上T恤和运动鞋,绕着附近中学的操场开始跑步。从六点到八点,他也不记得自己绕着操场跑了多少圈,跑完第一圈的时候,全身上下的肥肉向他发出了激烈抗议,虽然只有短短800米的一圈,宁煜却觉得自己两条腿仿佛灌了铅一样沉重。
“呼呼呼……”
他连说话都没有力气了,只能对着天空喘着粗气。
汗水沾湿了T恤和短裤,不知道是不是胖子特别容易出汗,还是这个身体比较虚,总之,一圈跑下来,宁煜全身上下就像洗过澡一样,满满的汗味。
休息了几分钟,宁煜扎紧鞋带,开始跑第二圈。
“呼…呼…呼……”在今天这圈慢跑之前,宁煜从来没有想过运动对某些人来说竟然是这么艰难的事情,跑起来的时候,他全身的肉都在抖动,双腿软而无力,又一圈跑完,他只能伸舌头喘气,脸涨得通红,心跳快得仿佛擂鼓一般。
第二圈他也挺过来了,接下来是第三圈,第四圈,第五圈……一直到门卫大爷提醒他上学时间到了,宁煜才说了一声抱歉,拖着沉重的步伐往回走。
“你还是长身体的时候呢,太拼命了不好,年纪大了自然就瘦下来了。”门卫大爷提醒道。
宁煜喝了一口水,把买来的水果提到值班室里:“现在太胖了,容易生病,明天早上我还来,吴爷爷再帮我开一下门好吗?”
“好好好!”吴爷爷摆摆手,“开门又不是什么麻烦事,水果就不用了,留着你自己吃!”
宁煜态度强硬,门卫大爷也只能不好意思地收下水果。
回到家,宁煜是很想蜷成一团瘫在沙发上的,他整个人又累又酸,连抬手指头的力气都没有,T恤和短裤都湿哒哒的,散发着浓郁的汗味。
宁煜强撑着身体,跑到浴室洗了个澡,身体被水一刺激,整个人立刻有精神了许多,汗味被水冲刷得干干净净,宁煜换上一件
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